Coniugare telelavoro e bambini può essere difficile, soprattutto se i figli sono piccoli e/o non possono frequentare la scuola (vacanze, circostanze eccezionali, piccole malattie, ecc.). Tuttavia, si tratta in effetti di un'opportunità unica per acquisire nuove competenze e migliorare le relazioni lavorative, sociali e familiari.
Nella maggior parte dei casi, la missione più complessa è intrattenere i bambini senza ostacolare le prestazioni lavorative. Ecco allora 8 idee per gestire con successo questa situazione:
1. Crea il tuo spazio di lavoro
È importante che tu disponga di un luogo in cui puoi lavorare comodamente, come se fossi in ufficio. Se vivi in una casa grande, trasforma una delle tue stanze in un ufficio temporaneo. Se vivi in una casa meno spaziosa, crea il tuo "ufficio" nel soggiorno, nella sala da pranzo o persino in una camera da letto. Creare uno spazio dedicato al lavoro ti aiuterà a limitare le interruzioni non necessarie e favorirà la concentrazione. Lo spazio che scegli deve essere ben illuminato, ordinato e dotato degli strumenti e delle tecnologie necessari per svolgere al meglio il tuo lavoro.
2. Svegliati presto
Creare uno spazio dedicato al lavoro ti aiuterà a limitare le interruzioni non necessarie e favorirà la concentrazione. Lo spazio che scegli deve essere ben illuminato, ordinato e dotato degli strumenti e delle tecnologie necessari per svolgere al meglio il tuo lavoro.
Il grande vantaggio di lavorare da casa è che non devi recarti al lavoro, e questo ti permetterà di disporre di più tempo al mattino. Sfrutta questa circostanza, magari prima che i tuoi figli si sveglino, per dedicarti a quei compiti che richiedono più attenzione. Alzarsi e iniziare a lavorare presto ti permetterà di finire prima, così potrai trascorrere più tempo con la tua famiglia.
3. Pianifica attività divertenti e varie per i tuoi bambini
Organizza diversi esercizi o attività per il tempo libero dei tuoi bambini. Esistono molte attività che non richiedono azioni o interazioni costanti da parte dei genitori, come i giochi manuali, il disegno, la lettura o la pittura. Esattamente come a scuola, puoi suddividere una stanza in diversi angoli di gioco: uno spazio per i lavoretti, una zona lettura, un angolo per giocare con le bambole.Devi effettuare una videochiamata? Lascia che i tuoi figli guardino la TV per un po' o giochino con il tablet, ascoltino un podcast per bambini o registrino un video divertente da far vedere ai vostri familiari. La cosa più importante non è offrire loro tutte le attività possibili alla stessa ora o nello stesso giorno, ma mantenere la varietà, in modo che ogni attività abbia la sua funzione, in ogni momento specifico.
4. Ma non rinunciare alla tua routine
Tenere i bambini occupati mentre cerchi di concentrarti sul lavoro non è un compito facile. Stabilire con i tuoi figli una buona struttura quotidiana basata sulla routine sarà un grande aiuto per lavorare da casa con successo. Organizzare e comunicare un programma di attività quotidiane che richiede ai tuoi figli di dedicare un certo tempo allo svolgimento di alcuni compiti si rivela solitamente molto efficace.
Una routine bene organizzata è quella in cui si stabilisce ogni giorno una stessa fascia oraria per fare i compiti di scuola, concludendo la giornata con un'ora "creativa". Ciò ti consentirà di "innovare o ruotare le attività" nel resto delle fasce orarie. Ad esempio: se il tempo è bello e hai un giardino o un terrazzo, puoi organizzare un'attività sportiva per far divertire i tuoi figli e mantenerli attivi.
5. Stabilisci obiettivi chiari
È consigliabile che i tuoi figli non perdano o recuperino il ritmo di apprendimento/studio, altrimenti sarà molto difficile riabituarsi in seguito. Puoi assegnare loro alcuni compiti ed esercizi quotidiani o chiedere aiuto ai loro insegnanti per stabilire la loro routine accademica. In questo modo manterranno attive le loro conoscenze e/o stabiliranno una (prima) routine di apprendimento. Il segreto è fissare per loro obiettivi chiari durante il giorno e controllarli al termine della tua giornata lavorativa.
Nel caso in cui i tuoi figli siano esonerati dai compiti scolastici e abbiano l'età giusta, possono anche occuparsi di alcune responsabilità domestiche. Ad esempio, possono svolgere piccoli compiti quali lavare l'auto, occuparsi del giardino, riempire e svuotare la lavastoviglie, riordinare la stanza, prendersi cura degli animali domestici, eccetera.
6. Scegli il momento giusto per le videochiamate
Se hai bisogno di restare in contatto quotidianamente con i tuoi colleghi o partner esterni, assicurati di programmare questi incontri nelle ore più tranquille/meno affollate della giornata. Può essere la mattina presto, quando i tuoi bambini stanno ancora dormendo o riposando, durante i sonnellini o nei momenti in cui sono più intrattenuti dalle attività. Dovrai adattare e rendere più flessibile il tuo programma in base sia alle tue esigenze che ai tuoi doveri.
7. Condividi le responsabilità con il tuo partner
Se lavorate entrambi da casa, è utile alternare il tempo che dedicate ogni giorno ai vostri figli. Mentre uno di voi si concentra sul proprio lavoro, l'altro può giocare con i bambini. Attraverso questa condivisione delle responsabilità, entrambi sarete in grado di lavorare senza interruzioni e in modo produttivo, trascorrendo del tempo di qualità con la vostra famiglia.
8. Assicura un buon equilibrio tra lavoro e vita familiare
Infine, è importante garantire un equilibrio ottimale tra il tuo lavoro e la tua vita privata. Una volta terminata la giornata lavorativa, disconnetti la mente, spegni il computer e goditi il resto della giornata. Ad esempio, pianifica qualcosa di divertente come una serata di gioco in famiglia.
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